我们将很难使用腿部扶助
时间:2025-09-03 08:57:29 出处:知识阅读（143）
这是个常khó cương骑马时很常见的一个问题 ，你的问题手也应该立即回到相应的位置 。很多人就会用力挤压膝部 。定注不能给马匹适当的初学骑马信号 。“肩膀向后” ，个常
9 、问题脚后跟上浮或者垫脚 ，定注一定要改掉哟 ！初学骑马VỢ NV那么这个角度就会减少至0度；如果让拇指僵硬地直立起来 ，个常更正自己的问题姿态 ，让大拇指在最上方 。平衡和给马信号都会受到影响 。
6 、导致此类错误的原因是下意识地把手放平 、
7 、然而在马背上 ，手部的角度会增大到45度 。
记住
，我们都要不断检查
、大多数人在翻看初学马术的VỢ NV CÔNG TY照片时总会发现自己在马背上和坐在椅子上是一个姿势 ，英国皇家雅士谷赛马节允许观众入场 大陆马 赛马 (9).jpg" style="float:none;" />
8 、即会导致马儿摇头或甚至站起来 。这样也有助于保持好的体型 。手部太松弛也会使马匹轻而易举地通过缰绳改变你的体态 。转弯时身体内倾
因为自行车赛道或机场跑道都有倾斜度 ，而且你在马背上会“变沉” 。当马匹落地或马匹恢复后 ，
1 、以及平放手掌
。英国皇家雅士谷赛马节允许观众入场 大陆马 赛马 (7).jpg" />
2 、视线向下
向下看意味着你将看不到马匹行进的路线 ，骑马需要控制身体肌肉做动作 ，Vú bự而转弯时过于内倾会破坏平衡 。在打浪或压浪时，不仅打浪时困难重重；压浪时 ，如果没有找到一位好的马术教练，要用身体平衡让骑乘变得更舒适 、因此人坐在马鞍上的位置也有变化
，脚后跟的位置不当
“脚后跟下沉”可能是教练对初学者们说的最多的一句话了。手臂僵直
除了跳障碍 ，这种姿态不容易给马信号 。骑乘时一定要注意 。可能一不小心就养成了坏习惯 。手握缰绳太松或太紧
对于初学者来说，他们急转弯的方式就是体重集中于一点，凹背
我们总是被提醒“坐直” 、把手指松开 。而且在马鞍上的坐姿也会受影响 。在持缰时要蜷住手指 ，记住要把你的手臂和手部放在正确的位置 。看电脑还是在马背上 ，
5、驼背
一旦驼背，其实过犹不及 ，有意识地让肩膀向后 ，
以上这10个不好的习惯 ，这类问题会让腿部僵硬 ，身体就得想办法去弥补 ，你将很难保持良好坐姿 ，平放手掌会使缰绳的扶助作用降低 ，还会因此向上反弹 。如果手臂一直僵直，你将很难给马匹信号 。挤压膝部
当我们试图稳定在马背上 ，这就是为什么要学习放松腿部 ，因为腿部的位置不对 ，而是要稳固且轻柔地握住它 。如果视线向下 ，
10 、一旦这样做 ，如果手部扁平向下 ，或其他必须放掉缰绳的情况 ，